刚洗过牙的朋友们，在饮食方面还是需要多多注意的哦！今天为大家分享一下，洗牙后多久可以正常吃东西？刚洗过牙怎么吃更能保护牙齿？这些都是对我们非常有用的护牙小贴士哦！
通常情况下，洗牙后1-2个小时后就可以吃东西了。但是不建议刚洗完就吃，也不建议洗过牙后立刻进食冷热酸甜等刺激性食物。因为刚洗过牙，牙龈相对比较脆弱，尤其是牙结石比较多，或者有牙周炎的小伙伴，在洗完牙以后进食，会感觉到疼痛，或者牙齿敏感。
有定期洗牙好习惯的朋友，牙结石相对较少，清洁以后，出现牙齿敏感或者牙龈流血等现象的概率非常低，可能洗完牙后一个小时就可以进食。而牙结石多的朋友，在洗过牙以后，建议两小时再进食。建议大家吃一些温热，且好消化的食物。不要毫不忌口的吃冷热酸辣等食物，避免导致牙齿敏感。
洗完牙以后，真心建议大家少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料对牙齿的腐蚀作用是很强的。看过科学小实验的朋友一定都对可乐腐蚀牙釉质的结果印象深刻吧？碳酸型饮料对牙齿的伤害还是蛮大的，还是偶尔的，适量饮用吧，可以用吸管喝，避免牙齿的直接接触。喝完碳酸饮料后，记得漱口呀！
其实牙齿是我们较为坚硬的骨骼，能够陪伴我们终生的。所以洗牙后，一定要多多爱惜牙齿啊！
编辑:心悦
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