398口腔> 社区交流> 广告说的木糖醇防蛀牙是真的吗?孩子吃木糖醇得龋齿吗?
很多小伙伴都看过宣传防蛀牙的广告,说其中添加了木糖醇,木糖醇真的可以防蛀牙吗?原理是什么?如果小孩子经常吃木糖醇,会得龋齿吗?今天我们就来详细了解一下。
目前还没有相关的研究,可以表明木糖醇具有防龋功效,事实上,它只是一种普通的糖代用品,木糖醇只是没有那么容易引起蛀牙而已。
所以并不建议小孩子多吃木糖醇,因为小孩子的口腔清洁能力并不如成人,刷牙可能不到位,依旧会导致蛀牙的出现。
因为我们蛀牙的形成是微生物代谢产生的酸会对牙齿造成威胁,导致牙齿脱矿,继而形成龋洞。由于木糖醇是多元醇的一员,不属于糖类家族,所以不会被微生物利用产酸,对比不同的糖类来说,木糖醇确实不容易导致蛀牙的出现,但并没有防止龋病发展的功效。
而且这类广告多数都是口香糖广告,我们再咀嚼口香糖的时候,会持续刺激唾液分泌,促进牙齿再矿化,从而更好抵制致龋微生物的入侵,所以非糖类口香糖的确有助于预防蛀牙,广告商才会这么宣传。
1.一定要注意口腔卫生
认真刷牙真的比其他所有的“偏方”都靠谱,只要每天认真且到位的清洁了口腔卫生,基本就能避免至少百分之八十的龋齿问题,在这里推荐大家使用巴氏刷牙法:
先刷上、下排牙齿的外侧面。牙刷贴着牙面得保持45°角,用适中力度来回移动牙刷,每次振幅约1-2毫米。然后刷牙齿的内侧面,重复以上动作,接着刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
2.善于使用辅助清洁工具
建议大家饭后剔牙使用牙线而不是牙签,另外可以使用漱口水、冲牙器等辅助工具来清洁口腔卫生,预防龋齿出现。
3.改善我们的日常饮食习惯
日常需要注意清淡饮食,多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等。膳食纤维也有清洁口腔的作用。避免食用含糖量高、添加剂过多的食品,这类食品会使微生物分解牙表面的糖生成酸性物质,累积过多引起脱矿,出现白色斑纹,导致蛀牙。
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编辑:羞花
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