口腔健康对我们现代人的生活品质很重要,一定要养成良好的口腔健康习惯,把握正确的刷牙方式。分享保护牙齿的十个小常识,需要的朋友记得收藏。
保护牙齿的十个必知小知识
1、采用正确的刷牙方式
刷牙使用标准的巴氏刷牙法,刷牙时间不低于2分钟,早晚各刷牙一次,每三个月更换一次牙刷,如果是电动牙刷就更换刷头。
2、不要忽视口腔里面的小问题
不要忽略口腔里出现的硬块或者水泡,这可能造成口腔癌,不管是多么细微的征兆,都不能忽视。
3、看牙时不要擦口红或者唇膏
看牙科,需要擦掉唇膏、口红,要不然会蹭到医生的手套上以及弄脏牙齿、牙根影响医生确诊。
4、健身运动后需要及时补充水分
健身运动也可能造成牙齿问题,运动后会大量的脱水,口腔唾液分泌减少,引起蛀牙等问题风险扩大,并且大多数的运动型饮料都有出乎意料的糖原料、酸性无知腐蚀你的牙釉质。
5、口腔健康预兆身心健康
如果牙龈有问题,那么心脏病的病发率会比成年人高出4倍。
6、看牙前停用止疼药
治疗牙齿前停止使用止痛药物,有人常常服用了药物导致拔牙时出血量增大。
7、牙龈出血
牙龈流血较多,很可能已经出现了牙龈感染。
8、吃甜食不一定会长蛀牙
吃糖、吃甜品不一定会长蛀牙,但是吃完一定要及时的清洁口腔。
9、牙膏中的磨料并不是都是有害的
牙膏中的磨料不一定都是有害的,不少人认为牙膏中的磨料会损伤牙齿,其实,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。
10、勤刮舌苔
刷牙时刮刮舌苔,每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。
编辑:岑岑
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