吸一口冷风牙齿就酸痛是牙齿敏感没跑了 可能是你的这些坏习惯导致的

很多小伙伴发现自己吸一口冷风牙齿就酸痛，不知道是怎么回事，这其实是牙齿敏感的很明显表现，今天我们就来详细了解一下导致牙齿敏感的原因有哪些？我们该如何避免牙齿出现敏感的问题。

导致牙齿敏感的坏习惯：

1.非常用力的刷牙

很多小伙伴认为自己用力刷牙才能把牙齿刷的更干净，其实不是的，我们牙齿表面有一层牙釉质在保护我们的牙齿，过于用力的刷牙，会导致牙釉质受损，牙本质暴露，进而造成牙齿敏感。

尤其是横向刷牙再配上用力刷牙，就很容易造成楔状缺损，就是牙齿贴近牙龈的地方，有一道沟壑，这个沟壑或浅或深，浅的有牙齿敏感的困扰，深的可能有牙齿断裂的危险。

2.频繁使用漱口水

漱口水中含有酸性的化学成分，帮助我们清洁牙齿表面，当然成也萧何败萧何，这种酸性成分使用太频繁会腐蚀我们的牙釉质，造成牙本质暴露，牙齿也就变得比较敏感了，所以使用漱口水过于频繁的小伙伴要注意的了哦~

3.口腔健康不好，有牙周疾病问题

口腔健康不好的时候，很容易造成牙周疾病的产生，进而出现牙龈萎缩，牙龈出现萎缩后牙冠道和牙神经就会出现一定程度的暴露，当外界出现刺激后，牙齿就会产生敏感的情况，同时可能还会伴随牙周病的产生。

那么出现牙齿敏感后，我们应该怎么办？

1.首先远离刺激性食物

刺激性食物会加重我们的牙齿敏感，加深对牙釉质的伤害。这些食物包括但不限于：碳酸饮料、冷冻食品、甜食、富含果酸的食物等。尤其是碳酸饮料，饮料会与牙齿表面牙釉质中的钙成分发生化学反应，让牙齿更加敏感，柠檬、猕猴桃，酸性会进一步软化我们的牙釉质，增加不良反应的产生。

2.饭后不要立刻刷牙

刚吃完饭的时候，一些酸性食物会附着在牙齿表面，这时候牙釉质是处于比较软化的状态，如果立刻刷牙的话，会破坏原本就有损伤的牙釉质。

3.采取科学的刷牙方式

我们刷牙需要更加注重的是刷牙分方式和力度，这才是对于我们口腔健康更加重要的部分，刷牙时间要保持在两分钟左右，不可过短也不可过长，过短清洁力不够，过长牙齿容易受损，刷牙的方式建议采用目前公认比较健康的“巴氏刷牙法”。

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编辑:羞花