398口腔> 社区交流> 每天都刷牙为什么还是牙黄?想要牙齿美白这些必须了解
很多小伙伴每天都严格执行刷牙两次的良好习惯,但是自己的牙齿依旧还是越来越黄,这到底是怎么回事呢?今天我们就来详细了解一下。
首先牙黄和刷牙之间的关系并没有我们想象的那么紧密,我们的牙齿变黄是多方面导致的。
在健康的状态下,我们的牙齿本身就是一个淡黄色,你觉得小时候你的牙齿很白是因为小时候因为牙釉质是透明的,我们看到的白都是牙本质的颜色,随着年龄的增长,牙釉质渐渐硬化,变成了淡黄色,这样是为了能够更好的保护我们的牙本质。所以大家没有必要苛责自己一定要一口广告中的亮白牙齿。
而刷牙只是清洁了牙齿表面的微生物、牙菌、牙齿软垢,和藏在牙缝中的食物残渣,目的是为了防止牙齿龋坏,对于美白来说,作用并不是太大,洗牙也是同样的原理。
在此基础上,就算你使用美白牙膏,收获也是微乎其微的,而且牙齿敏感的人群并不建议高频率的使用美白牙膏,容易加重牙齿敏感的反应。
但如果你的牙齿已经超出了淡黄色的范围,那么就需要注意了。需要反思一下生活是不是有些不好的习惯,比如说:
1.喜欢和咖啡、可乐等有色饮料,这些饮料中的色素含量比较高,容易在牙齿表面产生色素残留,导致牙齿变黄。
2.喜欢喝浓茶,或者喜欢抽烟,那么也是会导致牙齿发黄。
3.缺乏钙元素同样会导致牙齿变黄,当体内的钙元素不足的话,会导致牙齿的坚硬度以及抵抗食物侵蚀的能力下降,更容易造成色素沉着。
1.养成进食后漱口的小习惯,因为饭后半小时后才能刷牙,而且我们都习惯早晚刷牙,在喝色素饮料、吃小吃之后,很少会有人刷牙,所以这时候漱口就能一定程度防止色素沉淀。
2.想喝有色饮品的时候使用吸管。有色饮品会造成我们的外源性牙黄,少喝他们,多喝水,如果真的想喝,那么就在喝有色饮品的时候,使用吸管,减少和牙齿的接触面,就能一定程度上避免牙齿被染色。
3.多吃含有纤维或者维生素的食物。有些食物纤维比较粗,有一定清洁牙齿的作用,比如说芹菜。还有些水果富含维生素,对我们牙龈有一定的保健作用,多食用这些食物,不仅能起到防止牙黄的作用,还能强健我们的口腔。
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编辑:羞花
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