早上不刷牙只用漱口水可以吗？这种两分钟快速出门法不可取！

很多小伙伴早上都有起床困难症，总是卡着点起床洗漱，每天不是在迟到就是在迟到的路上，然后大家就想到很多两分钟出门法，其中就有用漱口代替刷牙的“小技巧”，毕竟自己晚上已经刷过牙了，漱口水又很方便，不耽误时间，岂不美哉~~~

但是这是不可取的一种快速出门的方法，你的快速是牺牲了口腔健康为代价的，接下来我们就来看看为什会这么说。

漱口水和刷牙的清洁原理是完全不同的，漱口水只是通过水流的冲击力，洗刷掉牙齿表面残留的细菌和食物残渣，但是这种冲刷力是比较弱的，有很多软垢和细菌是清洁不干净的，漱口水中确实添加了抑菌和清洁的成分，但是只是对于预防口腔细菌有一定的作用，对于已经附着在牙齿上，清理不掉的细菌作用就没有那么大了。

另外漱口水也是不建议高频率的使用，因为漱口水中的抑菌成分，高频率使用很容易造成口腔菌群的失衡，然后进而造成口腔黏膜损伤，菌落也有好坏之分，破坏了这个平衡，就会出现问题，这点大家应该能够理解，而且高频率使用漱口水后会有明显口干的感觉，口腔过于干燥也不利于口腔健康，容易出现口腔黏膜问题。

还有很多小伙伴觉得自己晚上刷牙刷的很认真很到位，早上不刷应该问题不大。

对此小编只能说：no~no~no~事情并没有这么简单。

我们在清洁过口腔之后，20分钟左右的时间，唾液蛋白就会吸附在牙齿上，形成具有粘性的生物膜，很多细菌就会粘在上面，而且唾液蛋白还会给菌群提供营养，24小时左右，菌落基本就能融合了，牙菌斑就会沉积，形成的牙菌斑生物膜耐干燥，耐冲刷，使用漱口水是没有办法清洁干净的。

从晚上刷牙到第二天晚上再刷牙之间基本间隔了24小时左右，这时候牙菌斑，牙结石已经在口腔内部形成，并且我们期间还会进食，细菌会和新进入口腔的残留食物产生交集，并且把它们转化为自己的同伙，久而久之，晚上刷牙在认真用心，也没有办法将他们清洁干净，基本在十天左右就能变成口腔内的钉子户，在口腔内搞破坏了。

所以千万不要抱有这种幻想，觉得自己早上不刷牙使用漱口水也行，这牺牲的都是自己牙齿的健康。

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编辑:羞花