怕孩子蛀牙不让吃糖?快乐童年该如何一边吃,一边没蛀牙?

我身边不少新手妈妈对孩子的教育问题非常谨慎，就连饮食方面也管的很严格呢。例如：一定不能吃糖，不能吃添加剂多的零食，一方面担心营养的摄入问题，另一方面是担心宝宝从小就长蛀牙。

光听说，还没有什么感觉。只要和这些妈妈们在一起多待一下，就会感觉到满满的窒息！明明那么可爱的糖果，那么美味，我们的宝宝们却碰都不能碰，这才残忍啦！

不吃糖就真的能防蛀牙吗？看着宝宝对漂亮糖果满眼的期待，真让人心疼。所以，我们今天就来讨论一下，如何让宝宝既能够合理的品尝糖果的甜美，又不会长蛀牙吧！

没有人能够抵抗糖果的诱惑

尤其是小孩子，对糖果和甜食有一种天生的喜爱，我们成年人也会偶尔想念糖果和甜食的味道呢！这是人的本能反应，因为甜食和糖果能够让大脑神经分泌出更多的多巴胺，我们会因此感觉到快乐和幸福。

所以，小朋友爱吃甜食没有错，更何况糖分也是大脑发育的重要能量之一，因为孩子每天蹦蹦跳跳的运动量比较大，糖分既能够给身体补充能量，更能够给大脑补充能量，有时候孩子想吃糖只是身体向她/他发出的“信号”而已！

吃糖≠长蛀牙

值得庆幸的是，新时代爸妈们对孩子口腔健康的意识越来越强了，也正因为如此，才会把糖果和甜食当做天敌一样的对待，每次看到孩子接触甜食或糖果就感觉如临大敌，想尽各种方法也要强迫孩子远离糖果和甜食。

事实上，吃糖并不等于会长蛀牙！只是年龄越小，蛀牙的几率确实比较大。这就给了家长们一种误解，因为小的时候爱吃糖，所以长了蛀牙。

其实，口腔内的糖分和牙菌斑作用后只是产生了酸。而酸长期附着在牙齿表面，才导致了蛀牙的出现。

如何让孩子既吃糖，又不会长蛀牙？

现在你了解到了吧？孩子是可以适当吃一些糖果和甜食的，只是千万别超量就好！另外也不要吃一些黏性强的甜食或糖果，避免这些黏性的甜食粘在牙齿表面不容易被清理掉。

在吃完糖果和甜食后，有条件的可以刷牙，如果不是很方便的话，即使漱口就可以。毕竟孩子养成早晚两次刷牙以后，对牙菌斑和一些食物残渣的清理能力还是比较强的。

相信这样讲，家长朋友们就了解到孩子是可以适当吃糖的吧？不要剥夺孩子童年时的幸福感哦！只是一定要记得提醒孩子漱口和刷牙！

编辑:心悦