398口腔> 社区交流> 还在折磨你的牙齿吗?看看是不是这4种原因导致的夜间磨牙
晚上睡着以后,本来应该安的静睡个好觉,身边却传来磨牙的声音,这是一种什么体验?你有没有半夜被磨牙声吵醒过?但是本人毫无察觉,这其实是因为磨牙是在人无意识的状态下产生的。
1.精神紧张导致的睡觉磨牙
人在精神高度紧张的时候,就会处于一种紧张、抑郁的一种状态,或者处于焦虑的状态,这个时候大脑就会处于兴奋,在我们开始夜间睡眠的时候,口颌周围的肌肉也受到了神经兴奋的刺激,就会不停地发出“咯吱咯吱”的声音,也就是我们听到的夜间磨牙的声音。
2.咬合关系紊乱导致的夜间磨牙
由于咬合关系不正引起的磨牙,成年以后如果出现牙齿排列不整齐、断牙、缺牙的情况出现也可能引起夜间磨牙。
3.寄生虫感染导致的磨牙
肠胃功能紊乱或者是寄生虫感染有可能引起磨牙,寄生虫身体产生的代谢物刺激大脑皮层,使其兴奋或者或者消化不良就会引起磨牙。
4.睡前积食导致的夜间磨牙
睡前吃的太饱会让肠胃在一定程度上保持兴奋地状态,胃壁传导刺激到神经中枢,然后引起神经处于一种兴奋的状态,导致咀嚼肌收缩,引起磨牙。
1.磨牙首先伤害的就是牙齿,因为发生在夜间,没有食物在中间作为缓冲,牙齿磨合的力量是平常的很多倍,时间越久,牙釉质就会被磨损,牙本质就会暴露出来,牙本质继续磨损后就会开始出现牙疼的情况,长此以往就可能需要做根管治疗。
2.牙齿磨损较重时可能会导致牙床经常出血,牙齿开始变得敏感,牙釉质被磨平后牙齿变短,会导致牙齿松动或者脱落。
3.咬合关系紊乱引起的磨牙会导致脸部开始变形,出现“国”字脸。
4.长期磨牙会引起咀嚼肌酸痛,引起睡眠质量下降,还可能引起记忆力开始减退。
1.避免睡前进食过多,或者睡前两小时不吃东西,可以让肠胃有时间分解食物,不会使肠胃处于一种兴奋的状态。
2.要注意劳逸结合,由于工作压力导致精神一直处于紧绷的状态,回到家里后可以放松身体,工作中也要注意休息,不要过度劳累。
3.如果是体内有寄生虫的话及时去医院检查有无虫卵,及时进行驱虫。
4.对于长期夜间磨牙的人来说,可以佩戴磨牙垫或者隐形牙套来减轻对牙齿的磨损。
5.咬合关系紊乱的患者,尽快选择正规的医院就诊,及时矫正咬合关系。
建议可以去正规的口腔医院进行一个全面的口腔检查,然后再对症下药,希望以上的分享能够对你有所帮助。
编辑:蔡文姬
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