如何自测是否有口臭？三种方法轻松自测是否有口臭

口臭是一种非常难闻的气息，尤其是密闭的空间里一说话，刺鼻的气味简直大型社死现场。但是口臭一般自己不容易闻到，怎么样才能知道自己是否有口臭呢？别着急三种方式让你轻松自测。

1、首先我们可以把自己的手背清理干净，然后用舌头可以舔一下手背，等手背上的口水干掉之后，就能快速判断出自己是否存在口臭。

2、我们可以准备一条纱布或者是棉签，然后放到嘴巴里，在舌头和牙床上轻轻剐蹭几下，然后取出来闻一下，如果有明显的异味，那就是口臭无疑了。

3、两只手聚拢在嘴巴和鼻子两侧，然后长呼一口气再闻一下，也能快速辨别是都有口臭的存在。

其实还有一个非常快速简单的方式，那就是找你的好友，在你好友面前长呼一口气，这样就能知道做自己是否有口臭了。不过找的人一定是自己的闺蜜或者家人，如果是关系一般的朋友，呼完之后可能友谊的小船说翻就翻了。

那口臭怎么办？这几个方式大家可以尝试一下：

1、茶叶

茶叶对于口臭有着不错的调节作用，所以如果我们出现口臭，可以喝茶或者是咀嚼茶叶来消除口臭。

2、柠檬水

口臭的人需要多喝水，这样可以保持口腔的湿润减轻异味，所以需要我们在水中加入柠檬，变成柠檬水，这样就可以分泌大量的唾液，就能减少口干引起的口臭问题。

3、保持口腔卫生

良好的口腔卫生对去口臭有着很不错的帮助，所以我们除了要保持每天早晚刷牙之后，也要饭后漱口刷牙，学会用牙线、漱口水等辅助清洁口腔，这样就能保持口腔的清洁。

关于“如何自测是否有口臭？三种方法轻松自测是否有口臭”就跟大家分享到这里，　上面这些就是可以消除口臭的妙招大家都可以尝试一下呦。

编辑:羞花