398口腔> 社区交流> 牙医的良心忠告:做好这简单的三步骤,减少看牙花的钱
牙齿问题千万种,一时之间说不完,今天为大家总结3点通俗易懂的,让我们在日常生活中就能保护口腔健康。
今天给大家3点简单的忠告,做到这些,可以让你的牙齿好很多,省掉一大笔看牙去钱。
绝大部分人都有天天刷牙的习惯,早上起来口腔还是有异味,吃饭没有胃口都会立马去刷牙,但是晚上就不一定了,现代年轻人加班或者聚餐到家,累得不行,随便洗洗就要睡觉,心想明天早上反正还要刷牙的。
这样的观点是错误的,我们1天下来吃了很多食物,残渣都堆积在口腔中,睡觉唾液少,起不到冲洗的作用,一夜下来对牙齿会造成很不利的影响,所以睡前是需要刷牙的,漱口水是代替不了的。
很多人在啃苹果或者吸吮牙齿、早晨刷牙的时候都会牙龈出血的情况,但是都不在意,觉得自己是上火了,熬夜了之类的无所谓,
牙医在这里提醒大家:偶尔出血可能是小问题,经常出血就要重视了。
日常生活中多除了口腔清洁以外,还有多吃健康的水果数次,提高个人免疫力才能获得口腔建康,像芹菜、绿茶、香蕉、枸杞、香菇、乳酪、薄荷等都对牙齿有较好的保健功能。
以上就是对牙齿健康有力的3点简单要求了,大家一定要加强对牙齿的护理和保健工作,这样就是省掉一大笔钱。
编辑:岑岑
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