398口腔> 社区交流> 正确刷牙的五个步骤,这样刷牙再也没有口臭
每个人都在坚持早晚刷牙,但是你知道什么是有效刷牙吗?快来看正确刷牙的五个步骤,不然你的牙齿都是白刷了。
正确刷牙五步骤
第1步:先刷牙牙齿上下的外侧面,将牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两三颗牙齿为一组,用适中力度上下来回移动牙刷进行刷牙动作。
第2步:刷上下牙齿外侧时,要将牙齿横刷,竖刷结合起来,旋转画圈刷,手法即:上牙画M形,下牙画W形。
第3步:之后开始刷我们的牙齿内侧,也是采用第2步的方式。
第4步:刷门牙内侧时候,牙刷要立着放置,上下来回的刷牙。
第5步:要刷咀嚼面,也就是我们后面的大牙,大牙需要平着刷牙,大牙是容易忽略的地方,刷完一定要张嘴检查一下。
坚持使用以上的正确刷牙五步骤,刷完不仅牙齿整洁明亮,还能口气清新。
婴儿需要刷牙吗?
成年人,儿童以及刚出生的婴儿,只要你开始长牙,都是需要刷牙的。坚持刷牙,做好口腔清洁,有助于我们身心健康。
怎么选择婴幼儿牙刷?
1、刷毛要软,刷头要软,婴幼儿的牙齿很小,小的毛刷才能更好的接触到宝宝的牙齿,刷完更干净。
2、刷面平坦,并且刷毛的顶端要是圆形的,这也不会刮伤宝宝的牙龈,宝宝的口腔很敏感。
3、成人的牙刷是不适合小孩子的,宝宝用起来会非常不舒服,非要使用可能会造成牙齿和牙龈的伤害。
4、牙刷一定要竖着放置,保持干燥,单独放置,不然会细菌感染。
以上就是正确刷牙的五步骤,不会的朋友赶紧学起来吧,牙齿健康很重要,每天都要好好刷牙哦~
编辑:岑岑
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