孩子这样吃饭，容易长双排牙

孩子在六七岁的时候乳牙就开始自动脱落，然后恒牙就逐渐萌出。但如今孩子恒牙都已经长出来，乳牙却不肯“退位”，可怜的恒牙就被迫另寻它路，从而就形成了一前一后的两排牙齿。这个时候如果乳牙还不拔掉，就会影响恒牙的生长，导致牙齿错位，咬合不正。

为什么孩子会长出双排牙呢？其实都怪饮食太精细了！不少家长担心孩子吃太硬韧性太大的食物会伤害到孩子。就会把孩子的食物弄的很是精细，苹果要切成薄片吃，青菜要剪成小段吃，骨头要把上面的肉剔下来喂给孩子吃。

这些精细的食物里没有了食物纤维，孩子食用的时候完全不用过多咀嚼就能吃完。这让乳牙缺少了生理性的刺激，从而就形成了双层牙。牙齿的作用就是咀嚼食物，孩子长出乳牙后就更应该让牙齿多咀嚼食物，促进乳牙牙根生长发育，这样才能到一定的年龄自然脱落。

所以家长应该根据孩子的年龄和咀嚼能力，适当地让孩子多进食一些耐咀嚼的食物，比如：苹果、玉米、牛肉、坚果等，这些食物可以增强牙齿的咀嚼能力，还可以通过咀嚼牵动咀嚼肌群的运动，促进颌面的发育，这样换牙才能顺利进行。

怎么样养成良好的饮食习惯？

1、定时定量喂养

从小就让孩子形成一个良好的饮食习惯，不要让孩子暴饮暴食，这样才能加强孩子的消化功能。让孩子牙齿更好的生长。

2、不要偏食保持食物应用均衡

偏食可是一个不好的习惯，要让孩子摄入的营养均衡才能让身体快速生长，同时也能让牙齿结果正常发育，还能提高自身免疫力。

3、让牙齿做做运动

刚长牙齿的孩子喜欢咬比较硬的食物，这事因为乳牙长出来要挤压周边，所以家长们应该让孩子咀嚼一些比较硬的食物，比如：饼干、胡萝卜等缓解牙龈的不适，锻炼咀嚼肌。

编辑:锦鲤