398口腔> 社区交流> 熬夜还会对牙齿有伤害?不信你快来看
熬夜对身体不好,这是大家普遍知道的事实,但其实熬夜对牙齿也有一定的伤害,大家了解吗?
在夜晚人的口腔会减少唾液的分泌,对口腔的冲刷作用就会减弱,这时候细菌就会大量繁殖,产生异味,早上的时候,自己捂住嘴巴,哈一口气,就能明显闻到这种味道。
本来在夜深人静的时候,就比较容易感到牙疼,熬夜后人体的器官得不到有效的休息,从而刺激牙龈和和整个口腔,加重炎症的发作,会引起比较剧烈的疼痛,而且这种疼痛可能分不清是哪颗牙齿在疼,但是疼痛本身的感觉很清晰。
熬夜的人为了保持清醒,或者身体为了维持正常的功能,会有想要进食的感觉,人们多数情况会在熬夜的时候摄入一些食物和饮品,本来夜晚口腔唾液分泌较少,牙齿表面的生物吸附膜也比较容易成型,这时候残留的食物残渣就会产生大量的细菌并且快速分解,加重龋齿的产生。
首先当然是不要熬夜,尽早休息,早睡早起不仅对口腔有好处,对我们的身体机能也有好处,毕竟现在不少人身体的毛病都和熬夜有关系。
但是有些人因为工作原因或者一些特殊情况不得不熬夜的时候,建议大家在熬夜时,不要吃些甜食,不要和碳酸饮料,在晚饭后就进行一个口腔清洁的工作,先把口腔内残留的细菌清理干净,熬夜后,去休息的时候,建议再次清洁口腔,尤其是吃过东西的小伙伴,这样才能降低熬夜对口腔带来的伤害。
编辑:羞花
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