398口腔> 社区交流> 早上起来不刷牙就喝水?那将面临这样的后果
有些人有这样的习惯起床不刷牙就先喝水,来补充晚上体内丢失的水分,但殊不知这样的习惯对身体危害还是很大的。
早上起来我们的口腔中有许多细菌和食物残渣,没有即使保持口腔清洁的时候就喝水,那在喝水的过程中,口腔里的有害物质就会随着水进水身体,这些物质长时间停留在体内会形成对人体有害的细菌,如果我们不能将这些有害的物质溶解掉或者排出去,还会会导致各种肠胃疾病的发生。
所以大家早上一定要刷牙,而且刷牙的时候建议把舌苔也清理一下。因为经历过一晚上之后,口腔会滋生大量的细菌,舌苔也会变得厚重油腻,所以这个时候我们顺便清理一下舌苔,更有利于我们的身体健康。
首先起床不能着急爬起来,先静坐一会,让也可以伸伸懒腰,缓解身体僵硬的状态,然后在穿衣服下床去刷牙,一定要仔细刷牙把晚上滋生的细菌都细细刷掉,然后就可以补充水分啦。
1、口臭
早上经常不刷牙就会出现口臭,因为牙齿表面已经星辰了大量的牙菌斑,这些牙菌斑没有及时清理掉,时间久了就会出现口臭等情况。所以我们早上一定要刷牙,预防口臭的出现。
2、降低免疫功能
早上不刷牙还会降低人的免疫功能,口腔没有注重清洁,里面的有害细菌增多,容易影响肠胃的消化,甚至可能会对人的免疫功能也造成影响。
3、诱发口腔疾病
如果不刷牙还会引起口腔疾病,牙菌斑变多增厚,就会出现牙龈出现,时间久了牙龈还会出现疼痛的状况,所以早上起来记得刷牙才行呦。
编辑:锦鲤
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