398口腔> 社区交流> 你真的会刷牙吗?你知道怎样可以确定牙齿刷干净了?
刷牙是我们生活中已经习以为常的事情了,但是你觉得你真的会刷牙吗?为什么你天天刷牙,牙齿还是不够洁白?一刷牙就流血?你知道怎样可以确定牙齿刷干净了吗?
如果没掌握方法的盲目刷牙,牙齿清洁的结果也是微乎其微,因为错误刷牙就意味着无效刷牙,就像很多人每天按时刷牙,照样被各种口腔问题困扰。所以,我们先要做的是,确定自己采用了正确的刷牙方法,并且保证牙齿刷的很干净!
1、常规自我检测方法:刷过牙以后,仔细照镜子,看看牙齿表面有没有软垢。也可以用牙线再清理一下牙缝,确定没有食物残渣的残留。
2、科学的检测方法:使用牙菌斑显示剂。在刷牙前先在牙齿表面均匀的涂上牙菌斑显示剂,认真刷完牙齿以后,如果牙菌斑显示剂的残留物非常多,则表示牙齿没有刷干净。如果牙菌斑显示剂已经被刷掉了,则表示牙齿刷的非常干净。
经过无数专门的认证,巴氏刷牙法是可以把牙齿刷干净的。用适当的力度,保持牙刷的刷毛和牙龈保持45°角的方式,小幅度颤动刷牙法,将牙齿上上下下,里里外外,前前后后全部刷到位。
巴氏刷牙法建议在2-3分钟的时间,过短的时间必然会导致刷牙不到位,牙齿没有刷干净。
掌握正确的刷牙方法后,也要选择合理的清洁工具,能让牙齿清洁事半功倍。这样才能保证口腔真的能健康!
编辑:心悦
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