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很多人后悔洗牙,往往是因为洗牙后的自身感受与对健康的预期产生了偏差,让他们误以为洗牙对牙齿有害,但实际上这是对洗牙的误解,自身感受和健康并非一回事。

从自身感受来看,洗牙后牙齿敏感是常见的后悔原因。洗牙过程中,牙结石被去除,原本被牙结石包裹的牙本质暴露,冷热酸甜刺激会更直接地传导至牙髓,导致牙齿短暂的酸痛感。

部分人还会出现牙龈出血、轻微肿胀,这是因为洗牙前牙结石长期压迫牙龈,使其处于炎症状态,洗牙刺激后出血反应明显,不适感会让他们觉得洗牙 “伤害” 了牙齿。

另外,洗牙后牙齿表面变得粗糙,会让一些人误以为洗牙损伤了牙釉质,其实这只是牙面残留的细微牙结石颗粒未完全清理干净,通过抛光即可改善。

然而从健康角度,洗牙是维护口腔卫生的必要手段。牙结石长期堆积,会持续刺激牙龈引发炎症,导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收,甚至发展成牙周炎、牙齿松动脱落。

洗牙能有效清除牙结石、菌斑,从根源上预防这些疾病。洗牙后出现的牙齿敏感、牙龈出血等问题,是牙龈从病态复原到健康的过渡阶段,一般在 1 - 2 周内会逐渐缓解。

若因一时不适而抗拒洗牙,忽视口腔健康,反而会让牙齿面临更大的隐患。所以,不能仅凭洗牙后的短期感受就否定其对口腔健康的积极意义,应理性看待洗牙,定期进行口腔清洁。

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