牙齿保持器的更换周期需根据材质类型、使用情况和个体差异综合判断，以下是一些建议：
透明保持器：由树脂材料制成，易磨损变色，建议每6-12个月更换一次。若出现变形、断裂或与牙齿贴合度下降，需立即更换。
哈雷保持器（金属支架）：结构更耐用，一般2-3年更换一次，但若钢丝变形或塑料基托老化需提前更换。
舌侧固定保持器：粘接式设计使用寿命较长，但需每6个月检查粘接情况，出现脱落或移位时需重新制作。
保持器清洁不当导致菌斑堆积或异味
高温暴晒或机械损伤造成变形
佩戴后牙齿出现移位或不适感
生长发育期青少年因颌骨变化导致不贴合
每日用冷水清洗，避免使用热水或酒精消毒
进食时取下保持器，防止咬合损伤
存放于专用保护盒，避免挤压变形
每3个月复诊检查保持器状态
需注意，所有更换都应经正畸医生评估，不可自行判断。临床数据显示，约60%的正畸复发病例与保持器维护不当有关，因此规范使用和定期更换至关重要。不同医疗机构可能根据患者具体情况调整建议周期。
