拔牙不能吃的发物主要还是牛羊肉、海鲜、辛辣刺激的食物，这些食物是会对于牙龈造成刺激。拔牙后的饮食应以软食、冷食和温和的食物为主，避免刺激性和难以咀嚼的食物。
硬质食物：坚果、硬糖、冰块、硬面包、烤肉等。
粘性食物：口香糖、软糖、糯米食品（如年糕、汤圆）等。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒、姜、蒜等。
热食和热饮：过热的食物和饮料会刺激伤口，延缓愈合。
酸性食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、番茄、酸奶等。
酒精和含咖啡因饮料：酒、咖啡、浓茶等，这些饮料会影响伤口愈合。
碳酸饮料：汽水、可乐等，容易引起气体积聚，增加不适感。
高纤维食物：芹菜、胡萝卜、玉米等，难以咀嚼且可能卡在伤口处。
海鲜和发物：虾、蟹、贝类等海鲜，以及一些被认为容易引发炎症的食物。
冷食和冷饮：冰淇淋、冷牛奶、冷果汁等，可以缓解疼和肿胀。
软食：煮熟的蔬菜（如南瓜、土豆）、蒸蛋、豆腐、面条、稀饭等。
流质或半流质食物：汤、粥、果泥、奶昔、果汁等。
温和的食物：避免刺激性强的食物，选择温和、易消化的食物。
富含维生素C的食物：虽然要避免酸性的水果，但可以适量摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等，有助于伤口愈合。
